GAD-7焦虑量表测试：一把解锁内心焦虑的钥匙

在快节奏的现代生活中，我们时常会感到一种莫名的紧张、担忧或心神不宁。这些情绪如同挥之不去的背景音，影响着我们的日常状态。但你是否曾想过，如何才能科学、客观地了解自己的焦虑程度呢？今天，我们就来深入了解一个在全球范围内广受认可的专业工具——GAD-7焦虑量表测试。它就像一把精准的钥匙，能帮助我们打开一扇门，更清晰地看见自己内心的焦虑状况。✨

什么是GAD-7焦虑量表？

GAD-7，全称为广泛性焦虑障碍量表-7（Generalized Anxiety Disorder-7），是由Dr. Robert Spitzer等知名学者基于DSM-IV