焦虑自评量表（SAS）：科学评估焦虑的工具

你是否曾感到过度担忧，却不知如何评估自己的焦虑程度？焦虑自评量表（SAS）作为一种常用的心理测评工具，能帮助你了解自己的焦虑水平。今天，我们就来深入探讨SAS，解答其核心问题。

什么是焦虑自评量表（SAS）？

焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale, SAS）是由Zung于1971年开发的一种自评问卷，主要用于评估个体在过去一周内的焦虑症状严重程度。作为一种筛查工具，它被广泛应用于临床心理学和心理健康领域，帮助识别潜在的焦虑问题。

SAS的核心内容与形式

该测评通常包含20个项目，每个项目描述一种焦虑相关症状，如“我感到紧张或心神不宁”。参与者根据过去一周的实际感受，对每个项目进行评分，从“没有或很少时间”到“绝大部分或全部时间”四个等级。其核心特点在于简单易行，可在短时间内完成，适合大规模人群筛查。

如何解读SAS的分数？

解读SAS的分数需要参考其标准对照表。以下是一个简化的示例：

请注意，这只是一个大致的参考范围，实际应用中需结合个体情况。

SAS的优缺点

优点：

1.客观性强：基于标准化评分，减少主观偏差。
2.应用广泛：适用于各种人群，包括普通大众和临床患者。
3.易于使用：自评形式，无需专业人员指导，节省时间和资源。

缺点：

1.存在局限性：只能筛查，不能