怀疑自己存在抑郁状态时，最直接的选择是精神科或精神卫生科；在设有该科室的医院，也可以挂心理科、临床心理科或心身医学科。这类科室的医生具备精神障碍的诊断资质，能够完成抑郁相关症状的规范评估。若就诊机构规模较小、没有上述科室，部分综合医院会由神经内科承担初步筛查与转诊工作，但确诊性质的评估仍以精神科为准。
不同医院的科室名称存在差异。三级综合医院常见「精神科」「临床心理科」「心身医学科」并存，专科医院则多称为「精神卫生中心」或「精神卫生专科医院」。名称不同，职能基本一致，都涵盖抑郁、焦虑等常见精神障碍的评估与干预。
精神科与心理科的分工
精神科医生具有执业医师资格中的精神卫生专业资质，可以做临床诊断、开具处方、安排必要的躯体检查以排除甲状腺功能异常等躯体疾病导致的情绪问题。心理科（或临床心理科）的构成因医院而异：有的以精神科医师为主，有的以心理治疗师、心理咨询师为主。心理测量、心理评估类工作在心理科较为集中，但涉及用药的判断仍需由医师完成。
如果以情绪低落、兴趣减退、睡眠食欲改变、精力下降等表现就诊，挂号时优先选择精神科或精神卫生科；若主要诉求是心理评估、咨询或心理治疗，可选择临床心理科。
就诊时常用的评估工具
医生在问诊之外，通常会安排标准化量表作为辅助。使用最广的是 PHQ-9（患者健康问卷抑郁量表），由 Spitzer、Kroenke 等人于 1999 年前后基于 DSM 诊断标准编制，共 9 个条目，每条按过去两周症状出现频率计 0-3 分，常用于初级保健场所的快速筛查。另一个常用工具是 SDS（抑郁自评量表），由 William W. K. Zung 于 1965 年编制，共 20 个条目，含 10 个正向计分与 10 个反向计分条目，按标准分换算后评估抑郁严重程度。
除自评量表外，精神科医生可能会使用 HAMD（汉密尔顿抑郁量表）。该量表由 Max Hamilton 于 1960 年发表，属于他评量表，由受过训练的评定者通过交谈观察打分，在临床研究和精神科评估中应用广泛。需要说明的是，量表结果只反映症状严重程度的参考信息，诊断结论由医生综合问诊、病程、社会功能影响等因素作出。
就诊前可以准备的资料
首次就诊时，医生需要了解症状的起病时间、持续情况和对工作学习的影响。提前整理以下信息可以减少问诊中的遗漏：
- 情绪低落、兴趣减退等主要表现开始的时间与变化过程
- 睡眠、食欲、体重方面的变化
- 既往就诊记录、正在服用或曾服用的药物
- 躯体疾病史，特别是甲状腺疾病、贫血等可影响情绪的疾病
- 家族中是否有精神障碍相关病史
结果解读与评估边界
抑郁的评估结论不是靠单一量表分数作出的。PHQ-9、SDS 等自评量表受填写时状态、理解偏差影响较大，分数达到某一区间只提示需要进一步评估，不等于确诊。医生通常会结合病史采集、精神状况检查，并可能安排甲状腺功能、血常规等实验室检查，以排除躯体因素。
若评估后医生建议随访观察或安排干预，应按约定时间复诊；若症状在两次就诊之间出现明显变化，可在复诊周期之外再次就诊。对未成年人就诊，通常由家长或监护人陪同，医生会结合学校表现、家庭环境等信息综合判断。未经医生评估，不宜依据网络自测结果自行作出抑郁或不抑郁的结论。
延伸阅读（相关测评与科普）
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⚠️ 本测评仅供娱乐参考，不能作为医学诊断，如有心理问题请寻求专业医疗机构帮助。
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