焦虑测试自量表：自我评估焦虑的科学工具

什么是焦虑测试自量表

焦虑测试自量表是一种标准化的心理测量工具，设计用于个体自我评估焦虑症状的严重程度。这些量表通常包含一系列问题，涵盖情绪、认知和生理反应等方面。例如，广泛性焦虑障碍量表（GAD-7）是最常用的自评工具之一，它通过7个问题评估过去两周的焦虑频率。用户根据自身经历选择答案，量表自动计算总分，提供焦虑水平的参考范围。研究显示，GAD-7的信度系数高达0.89，确保结果可靠。这类工具的核心在于其科学性，基于大量实证数据开发，帮助用户客观

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标签: 广泛性焦虑 · 心理健康 · 心理测量 · 焦虑测试 · 自评量表

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