去医院查抑郁：你需要知道的一切

抑郁症的现状

近年来，随着社会节奏的加快和生活压力的增大，抑郁症的发病率逐年上升。据统计，全球约有3.5亿人患有抑郁症，而我国抑郁症患者数量也超过9000万。抑郁症已成为影响人类健康的重要疾病之一，严重影响了患者的生活质量和社会功能。

然而，由于对抑郁症的认识不足，许多患者并未及时就医，导致病情延误，甚至出现自杀倾向。因此，了解抑郁症的相关知识，及时寻求专业帮助显得尤为重要。

何时需要去医院查抑郁

如果你最近情绪低落、兴趣减退、悲观绝望，甚至出现睡眠障碍、食欲改变、自杀念头等症状，建议及时去医院进行检查。以下是一些需要警惕的信号：

• 持续的情绪低落，持续时间超过两周
• 对平时喜欢的事情失去兴趣
• 出现睡眠障碍，如失眠、早醒等
• 食欲改变，体重明显增加或减少
• 注意力不集中，记忆力下降
• 感到疲劳，缺乏精力
• 出现自卑、自责、绝望感
• 有自杀念头或行为

如果你出现以上症状中的多条，建议尽快去医院进行抑郁相关的检查。

去医院查抑郁的流程

去医院检查抑郁症，一般需要经过以下几个步骤：

1. 挂号：一般挂精神科或心理科。
2. 填写问卷：医生会要求你填写一些心理量表，如抑郁自评量表（SDS）、焦虑自评量表（SAS）等，这些量表可以帮助医生初步了解你的心理状况。
3. 医生面诊：医生会根据你的量表结果以及你的自我描述，进行详细的问诊，了解你的病史、症状、家族史等信息。
4. 必要的检查：根据情况，医生可能会建议你进行一些必要的躯体检查，以排除躯体疾病引起的抑郁症状，如甲状腺功能减退等。
5. 诊断与治疗：医生会根据你的具体情况，做出诊断，并制定相应的治疗方案。

抑郁症的诊断标准

目前，国际上通用的抑郁症诊断标准是美国精神医学学会制定的《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）中的标准。根据DSM-5，抑郁症的诊断需要满足以下条件：

• 在至少两周的时间内，几乎每天的大部分时间都存在以下至少五个症状，并且这些症状代表了与之前功能水平的改变；至少其中一个症状是（1）情绪低落或（2）丧失兴趣或快感：
• 心境低落
• 对几乎所有活动都明显失去兴趣或乐趣
• 体重显著下降或增加（未节食），或食欲减退或增加
• 失眠或嗜睡
• 精神运动性激越或迟滞
• 疲劳或精力不足
• 无价值感，或过分或不恰当的内疚感
• 思考或集中注意力的能力减退，或犹豫不决
• 反复出现死亡想法（不仅仅是害怕死亡），反复出现没有具体计划的自杀意念，或有自杀企图，或有实施自杀的具体计划
• 这些症状引起临床上显著的痛苦或社交、职业或其他重要功能方面的损害。
• 这些症状不能归因于某种物质的生理效应或其他躯体疾病。

需要注意的是，抑郁症的诊断需要由专业的医生进行，切不可自行诊断。

抑郁症的治疗方式

抑郁症的治疗方式主要包括心理治疗和药物治疗两种。

心理治疗

心理治疗是抑郁症治疗的重要组成部分，常用的心理治疗方法包括：

• 认知行为疗法（CBT）：通过改变患者对事物的认知和思维方式，来改善情绪和行为。
• 人际关系疗法（IPT）：关注人际关系对抑郁症的影响，帮助患者改善人际关系，减轻抑郁症状。
• 精神分析疗法：探索患者潜意识中的冲突和矛盾，帮助患者更好地认识自己，从而缓解抑郁症状。

药物治疗

对于中重度抑郁症患者，药物治疗是必要的。常用的药物包括：

• 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。
• 5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）：如文拉法辛、度洛西汀等。
• 去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSAs）：如米氮平。
• 三环类抗抑郁药（TCAs）：如阿米替林、多塞平。

药物治疗需要在医生的指导下进行，切不可自行用药或停药。

如何选择合适的治疗方法

抑郁症的治疗方法选择需要根据患者的具体情况进行个体化选择。一般来说，轻度抑郁症患者可以单独使用心理治疗；中重度抑郁症患者则需要药物治疗联合心理治疗。

在选择治疗方法时，医生会综合考虑以下因素：

• 患者的病情严重程度
• 患者的年龄、性别、身体状况等
• 患者的经济状况
• 患者的个人意愿

因此，在选择治疗方法时，建议与医生充分沟通，选择最适合自己的治疗方案。

积极配合治疗的重要性

抑郁症是一种可以治疗的疾病，但治疗过程需要患者的积极配合。

首先，要按时服药，不可随意停药或更改剂量。许多患者在病情好转后自行停药，导致病情反复，甚至加重。因此，一定要在医生的指导下调整药物。

其次，要积极参与心理治疗。心理治疗是一个长期的过程，需要患者与治疗师建立良好的信任关系，积极配合治疗师的指导。

此外，要保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，这些都有助于改善抑郁症状。

关爱自身心理健康

心理健康与身体健康同样重要，我们应该像关注身体健康一样关注心理健康。

在日常生活中，我们可以通过以下方式来维护心理健康：

• 保持积极乐观的心态
• 学会调节情绪，缓解压力
• 培养兴趣爱好，丰富业余生活
• 与家人朋友保持良好的关系
• 寻求专业的心理帮助

如果我们每个人都能够关注自身心理健康，积极寻求帮助，相信抑郁症的发病率会大大降低。

让我们一起行动起来，关爱自身心理健康，享受美好人生！