你真的了解SAS焦虑自测表吗？

你是否经常感到莫名的心慌、紧张，或对日常事务过度担忧？焦虑作为现代人常见的情绪困扰，如何科学评估其严重程度？今天，我们将聚焦于心理学领域常用的评估工具——SAS焦虑自测表，带你了解这一科学测评工具的原理与应用。

什么是SAS焦虑自测表？

SAS焦虑自测表（Self-Rating Anxiety Scale，SAS）是由美国杜克大学心理学家William W.K. Zung于1971年编制的自评量表，是目前国际上广泛使用的焦虑状态评估工具之一。该量表通过个体对自身情绪、行为及躯体症状的主观报告，量化评估焦虑症状的严重程度，主要用于筛查焦虑状态、辅助临床评估及心理健康研究。

SAS焦虑自测表的核心内容与形式

该量表的核心内容围绕焦虑的常见表现展开，包含20个条目，每个条目描述一种焦虑相关症状或感受，如“我感到比平常容易紧张和着急”“我无缘无故地感到害怕”等。量表采用Likert 4点评分法，根据症状出现的频率计分：“1”表示“没有或很少时间”，“2”表示