如何检查自己是否得焦虑？

你是否曾怀疑自己可能患有焦虑症？焦虑是一种常见的心理状态，但如何科学地检查自己是否真的患有焦虑呢？本文将带你了解焦虑测评的基本知识，帮助你进行初步的自我评估。

什么是焦虑测评？

焦虑测评是一种标准化的心理测量工具，用于评估个体焦虑症状的严重程度和类型。它通常基于心理学理论，通过问卷或量表的形式，收集个体对焦虑相关问题的回答，从而提供客观的评估数据。作为一种筛查工具，它被广泛应用于心理健康领域，帮助个体识别潜在问题。

焦虑测评的核心内容与形式

焦虑测评的核心内容包括评估焦虑的频率、强度、影响范围等。常见形式包括自评问卷，如广泛性焦虑障碍量表（GAD-7）或Beck焦虑量表（BAI）。这些测评通常包含多个问题，每个问题对应一个焦虑症状，个体根据自身情况选择最符合的选项。应用场景包括