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你是否曾在某个时刻怀疑自己是否患有抑郁症,或者想了解如何科学地评估自己的情绪状态?今天,我们就来深入了解一下PHQ抑郁测试,并通过专业的心理学视角,带你一探究竟!
什么是PHQ抑郁测试?
PHQ抑郁测试,全称为患者健康问卷抑郁量表(Patient Health Questionnaire-9, PHQ-9),是一种自评问卷工具,由Kroenke等人开发,主要用于评估个体在过去两周内抑郁症状的严重程度。它包含9个问题,每个问题对应DSM-5诊断标准中的抑郁症状,通过评分来量化抑郁水平。
PHQ抑郁测试的核心内容与形式
该测评通常包含9个核心问题,每个问题评估一个特定的抑郁症状,如情绪低落、兴趣减退、睡眠问题等。测试形式为自评问卷,参与者根据自身情况选择0(完全没有)到3(几乎每天)的评分。其核心特点在于简便、快速,适用于初级保健、心理健康筛查等场景,帮助识别可能需要进一步评估的个体。
如何解读PHQ抑郁测试的分数?
解读PHQ抑郁测试的分数需要参考其标准对照表。以下是一个简化的示例:
| 原始分数 |
等级 |
抑郁严重程度 |
| 0-4 |
无抑郁 |
正常范围 |
| 5-9 |
轻度抑郁 |
可能有轻微症状 |
| 10-14 |
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