如何判断自己有没有抑郁症？

你是否曾怀疑自己可能患有抑郁症，却不知如何科学地评估这种可能性？今天，我们就来深入探讨抑郁症的判断方法，并通过心理测评的视角，帮助你更清晰地了解这一过程。

什么是抑郁症？

抑郁症是一种常见的精神障碍，其核心特征是持续的情绪低落、兴趣丧失或愉悦感减少，常伴随睡眠障碍、食欲变化、疲劳感、注意力不集中等症状。根据《精神疾病诊断与统计手册》（DSM-5）或《国际疾病分类》（ICD-11）标准，抑郁症的诊断需基于专业评估，但初步筛查可通过标准化心理测评工具进行。这些工具旨在识别症状的严重程度和持续时间，为个体提供自我参考。

如何判断抑郁症的核心内容

抑郁症的判断主要依赖标准化心理测评工具，这些工具通过结构化问卷评估个体的症状表现。核心内容包括症状识别、形式设计和应用场景三个方面。首先，症状识别聚焦于抑郁症的典型表现，如情绪低落、睡眠问题、食欲变化、疲劳感、自我评价降低等，这些症状需持续至少两周以上。其次，形式设计通常采用自评问卷，由个体根据自身情况填写，问题涵盖过去两周内的频率和强度。最后，应用场景包括初步筛查、辅助诊断和监测进展，适用于心理健康服务、社区筛查或自我管理，但结果需结合专业解读。

抑郁症测评的评分标准

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标签: 心理测评 · 情绪低落 · 抑郁症 · 疲劳感 · 症状识别 · 睡眠障碍