焦虑不安失眠：科学认识与评估指南
2026-02-23 上午9:57
本文将解释焦虑不安失眠的核心定义，分析其与焦虑、失眠的关联，介绍常用的评估工具及分数解读标准，并客观评价这些工具的优缺点，帮助读者理性看待焦虑不安失眠现象。 你是否曾因内心的焦虑不安而整夜难眠，或者因长期失...
你真的了解焦虑与抑郁吗？
2026-01-10 上午7:22
当你或身边人出现持续的情绪低落、过度担忧，甚至影响日常工作生活时，是否会好奇这是否属于焦虑或抑郁的表现？今天，我们将从科普视角，带你了解焦虑与抑郁的核心概念、常见表现及初步评估要点，帮你理性看待这类情绪问题。 什么是焦虑与抑郁？ 焦虑与抑...
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