焦虑烦躁是咋事？——科学解读常见情绪体验

2026-01-09 上午7:21

你是否曾在赶 deadline 时心跳加速、坐立不安？或是因琐事反复纠结、难以平静？这种被称为“焦虑烦躁”的情绪体验，几乎每个人都经历过，但它究竟是什么？背后有哪些科学机制？又该如何理性看待？ 什么是焦虑烦躁？ 焦虑烦躁并非单一情绪，而是焦虑与烦躁两...