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焦虑是我们生活中常见的情绪体验，但过度的焦虑可能影响我们的身心健康。本文将为您介绍焦虑量表自测的方法，帮助您了解自己的焦虑水平，并提供实用的缓解建议。让我们一起关注心理健康，用科学的方法自测焦虑吧！ 焦虑，这个看似微...

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