免费焦虑测试SDS：探索自我情绪的便捷工具

在快节奏的现代生活中，关注自身情绪健康变得越来越重要。免费焦虑测试SDS（Self-Rating Depression Scale）作为一种广泛使用的自我评估工具，帮助人们便捷地了解自己的情绪状态。它基于科学设计，提供客观反馈，让用户在日常生活中轻松进行自我反思。本文将深入探讨SDS量表的基本信息、免费获取途径以及使用它的益处，助您踏上自我认知的旅程。✨

SDS量表的基本信息

SDS量表，全称为自评抑郁量表，是由心理学家William Zung于1965年开发的标准化工具。它包含20个问题，涵盖情绪、行为和身体症状等方面，如“