抑郁症自测表：了解自我心理状态的有效工具

抑郁症自测表的定义与背景

抑郁症自测表是一种标准化的自我评估工具，旨在通过一系列结构化问题，帮助个体初步筛查可能存在的抑郁症状。它通常基于心理学理论，如认知行为模型或情绪调节理论，并经过大量实证研究验证，确保其科学性和可靠性。💡 例如，国际广泛使用的PHQ-9（患者健康问卷-9）量表，包含9个核心问题，涵盖情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等方面，每个问题采用0-3分评分制，总分范围0-27分。据世界卫生组织统计，全球约有3.5亿人受抑郁症影响，自测

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标签: PHQ-9 · 心理健康 · 心理状态 · 情绪管理 · 抑郁症自测 · 自我筛查

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