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SDS即抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale），由美国学者William W. K. Zung于1965年编制，是临床和研究中使用较广的一种抑郁症状自评工具。它采用四级计分，量表共包含20个条目，受测者根据自己最近一周的实际感受作答。很多人拿到结果后不清楚原始分如何处理、标准分的分界值代表什么，下面按公认的计分规则逐项说明。
条目构成与四级计分方式
SDS的20个条目覆盖情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲下降、疲乏、无价值感等抑郁相关症状维度。每个条目按症状出现的频度分为四个等级，依次计1分、2分、3分、4分：没有或很少时间记1分，少部分时间记2分，相当多时间记3分，绝大部分或全部时间记4分。
需要注意，量表中有一部分条目为反向计分题，即正向描述（如睡眠尚好、食欲正常、心情平静等方向）的条目按相反方向计分：绝大部分时间记1分，没有或很少时间记4分。反向计分的目的是避免受测者不加分辨地统一选同一选项。使用正式量表版本作答时，应严格按照量表标注的正反向说明计分。
粗分与标准分的换算
计分分两步进行。第一步，将20个条目的得分相加，得到粗分（原始总分），其理论范围为20至80分。第二步，用粗分乘以1.25，取整数部分，得到标准分（也称指数分）。这一换算的目的是把总分转换为以100为满分的指数形式，便于与常模比较。例如粗分为40分，标准分即为50分。
标准分的常用分界值
在Zung的原始体系及国内通行的使用说明中，标准分通常参照以下分界进行描述性分级：
- 标准分低于53分：一般视为无抑郁或症状不明显。
- 53分至62分：通常描述为轻度抑郁症状范围。
- 63分至72分：通常描述为中度抑郁症状范围。
- 73分及以上：通常描述为重度抑郁症状范围。
不同版本的常模和使用手册在分界值上可能略有差异，具体解读应以所用版本附带的常模说明为准。分数反映的是受测者自评的症状严重程度趋势，而非医学诊断结论。
施测要求与计分注意事项
SDS为自评量表，要求受测者具备一定的阅读和理解能力，一般不适用于文化程度过低、阅读困难或当前状态明显影响理解与配合的人群。作答时限定为最近一周的情况，作答时应根据自己的真实感受逐条独立完成，不宜反复斟酌或与他人讨论后作答，否则会影响结果的一致性。
若个别条目漏答，正式施测中通常按无效处理或按手册规定补分，不可自行跳过后仍计算总分。同一人不同时间的得分可以比较，用于观察自评症状的变化趋势，这是SDS在随访中的常见用途之一。
分数解读的边界
SDS测量的是受测者主观报告的抑郁症状频度，结果受作答时的躯体状况、睡眠状态、近期生活事件以及作答态度等多种因素影响。一些躯体疾病或药物反应可能引起与抑郁症状相似的体验，从而使自评分数升高。因此，标准分超过分界值只说明自评症状达到需要进一步关注的水平，不能作为抑郁症的判断依据。若分数持续偏高且伴随明显的情绪或躯体不适，应由具备资质的专业人员通过临床访谈和其他评估手段综合判断，SDS结果可作为提供参考的信息之一，而不是结论本身。
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