儿童抑郁测评量表：科学评估儿童情绪状态的工具

🌟大家好！这份儿童版情绪自评量表改编自经典的儿童抑郁量表（CDI）思路，专门为家长和孩子共同使用而整理。你是否曾好奇过，孩子偶尔的闷闷不乐和真正的抑郁倾向有什么区别？接下来，就让我们一起完成这份心理测量吧！

开始测试：27道题目等你来挑战

请在安静的环境下，让孩子回忆最近两周的情况，选择最符合的一项。题目作答方式：多数选A计0分、B计1分、C计2分（个别题目标注不同）。😉建议家长在旁陪伴，但不要替孩子回答。

1. 最近我感到：A.心情不错 B.有时低落 C.总是不开心
2. 想到未来时，我觉得：A.有希望 B.说不清 C.没什么盼头
3. 做事失败了，我会：A.找出原因 B.怪自己有点笨 C.觉得自己什么都做不好
4. 对以前喜欢的活动：A.照样喜欢 B.兴趣减少 C.完全提不起劲
5. 我是否觉得自己长得不好看：A.不觉得 B.有一点 C.经常这样想
6. 晚上入睡：A.很快 B.有些困难 C.很难睡着
7. 早上醒来时：A.精神不错 B.有点累 C.特别疲惫
8. 我的食欲：A.正常 B.变差或变多 C.变化很明显
9. 在学校上课时：A.能集中注意力 B.偶尔走神 C.完全听不进去
10. 和同学相处：A.很愉快 B.有时想躲开 C.不想和任何人说话
11. 我觉得自己：A.是有价值的人 B.价值一般 C.毫无价值
12. 遇到麻烦事时：A.能想办法 B.有点无助 C.觉得没有人在乎我
13. 我是否容易哭：A.很少 B.有时 C.经常
14. 我是否感到疲惫不想动：A.不会 B.偶尔 C.几乎每天
15. 想到上学：A.愿意去 B.有点抗拒 C.非常不想去
16. 我是否觉得自己做错了事、该受责备：A.没有 B.偶尔 C.总是
17. 做决定时：A.很果断 B.犹豫一下 C.什么都决定不了
18. 我觉得家里：A.温暖 B.一般 C.冷冰冰
19. 和大人说话时：A.愿意交流 B.能说但不想多说 C.一句话都不想说
20. 我是否觉得自己比别人差：A.不会 B.有时 C.总是
21. 身体是否有不明原因的不舒服（头疼、肚子疼）：A.没有 B.偶尔 C.经常
22. 我对周围发生的事：A.感兴趣 B.不太关心 C.完全不关心
23. 我是否觉得自己是孤独的：A.不觉得 B.有时 C.总是
24. 写作业或完成任务时：A.能坚持完成 B.常拖延 C.干脆放弃
25. 我是否担心不好的事会发生：A.很少 B.有时 C.经常
26. 我觉得自己：A.是有用的 B.用处不大 C.是别人的负担
27. 总的来说，我对生活：A.满意 B.一般 C.很失望

答案揭晓与结果分析

📚说明：本量表为情绪状态的自评筛查参考，答案即各题的计分选项，逐题对照即可算出总分（0-54分）。

1. A=0 B=1 C=2
2. A=0 B=1 C=2
3. A=0 B=1 C=2
4. A=0 B=1 C=2
5. A=0 B=1 C=2
6. A=0 B=1 C=2
7. A=0 B=1 C=2
8. A=0 B=1 C=2
9. A=0 B=1 C=2
10. A=0 B=1 C=2
11. A=0 B=1 C=2
12. A=0 B=1 C=2
13. A=0 B=1 C=2
14. A=0 B=1 C=2
15. A=0 B=1 C=2
16. A=0 B=1 C=2
17. A=0 B=1 C=2
18. A=0 B=1 C=2
19. A=0 B=1 C=2
20. A=0 B=1 C=2
21. A=0 B=1 C=2
22. A=0 B=1 C=2
23. A=0 B=1 C=2
24. A=0 B=1 C=2
25. A=0 B=1 C=2
26. A=0 B=1 C=2
27. A=0 B=1 C=2

评分标准：你家孩子落在哪一档？

• 0-9分：情绪状态良好，暂无明显抑郁倾向，继续保持陪伴与沟通
• 10-15分：轻度抑郁倾向，多留意孩子近期变化，增加交流
• 16-23分：中度抑郁症状表现，建议寻求专业心理评估
• 24分及以上：分数较高，请重视结果，尽快进行专业心理测量与评估

这份量表为什么值得你信任？

儿童抑郁量表（CDI）由心理学家Maria Kovacs于20世纪80年代提出，是国际上应用最广泛的儿童抑郁筛查工具之一。它覆盖情绪、认知、行为、躯体等多个维度，量表形式包括适合较大孩子的自评量表，以及由家长或教师填写的他评版本。🌟作为心理测量工具，它的价值在于把看不见的情绪变成可比较的分数，帮助早期发现风险。

使用时请记住这三点

1. 测评结果是筛查参考，不是最终结论，任何诊断都需专业人员综合判断
2. 作答时请让孩子凭真实感受选择，家长不要暗示或代答
3. 单次结果可能受近期事件影响，可间隔一段时间再次测评对比

结语：关注心理健康，从自我评估开始

这份抑郁测评的核心价值，是帮你用科学的方式看见孩子的情绪世界，而不是给孩子“贴标签”。😊分数只是一个信号，爱与陪伴才是孩子最好的支持。

欢迎分享给身边的朋友和家长，一起关注孩子的心理健康，让每个孩子都被温柔看见吧！🌈

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