你真的了解90抑郁测试吗？

你是否曾想过如何科学地评估自己的抑郁状态？在心理健康领域，90抑郁测试作为一种常用的测评工具，帮助我们了解抑郁症状的严重程度。今天，我们就来深入了解一下90抑郁测试，并通过科学的视角，带你一探究竟！

什么是90抑郁测试？

90抑郁测试通常指的是症状清单90（SCL-90）中的抑郁分量表。SCL-90是由Leonard Derogatis开发的多维度心理症状自评量表，包含90个项目，评估9个症状维度，其中抑郁是其中一个重要维度。该测试通过自评方式，让个体报告过去一周内的症状频率，从而量化抑郁症状的严重程度。

90抑郁测试的核心内容与形式

该测评的核心内容围绕抑郁症状展开，包括情绪低落、兴趣减退、睡眠问题等。测试形式为自评问卷，个体根据自身感受对每个项目进行评分（通常采用5点或7点量表）。应用场景广泛，包括临床心理咨询、心理健康筛查、研究调查等，帮助专业人士初步评估抑郁风险。

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