焦虑依恋人格测试免费：专业心理测评指南

理解焦虑依恋人格

焦虑依恋人格源于约翰·鲍尔比的依恋理论，并由玛丽·安斯沃斯通过“陌生情境实验”进一步验证。这种人格类型的核心特征包括：对伴侣的过度关注、害怕被抛弃、情感需求强烈，以及在关系中频繁寻求 reassurance。研究数据显示，约15-25%的成年人可能表现出焦虑依恋倾向，这会影响他们的社交互动和整体幸福感。💡 例如，在亲密关系中，这类个体常因小事引发冲突，导致关系紧张。理解这些特征是进行有效测试的基础，它并非缺陷，而是可调整的行为模式。

免费测试的价值

为什么免费测试如此重要？首先，它大幅降低了心理测评的门槛，让更多人轻松访问专业资源。权威平台如美国心理学会（APA）或大学研究机构提供免费在线测试，这些工具基于科学问卷，如成人依恋访谈（AAI

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标签: 亲密关系 · 依恋理论 · 免费测评 · 心理健康 · 测试 · 焦虑依恋 · 自我认知

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