医院怎么检测是不是抑郁？带你揭秘专业诊断全过程

姐妹们👭，有没有感觉最近情绪有点down🙃，做什么都提不起劲来？别忽视这些感受哦，这可能是身体在向你发出信号！今天我们就来聊聊抑郁症这个话题，特别是医院是怎么检测是不是抑郁的。

抑郁症不是简单的“不开心”

首先，我们要明白一点，抑郁症可不是简单的“不开心”或者“心情不好”。它是一种常见的精神障碍，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，严重时甚至会影响日常生活和工作。

医院检测抑郁症的常见方法

如果你怀疑自己可能有抑郁倾向，去医院寻求专业帮助是最靠谱的做法！那么，医院通常会采用哪些方法来检测抑郁症呢？

专业量表评估

一进到医院的精神科或心理科，医生可能会让你填写一些专业的量表，比如：

抑郁自评量表（SDS）

这个量表包含20个项目，主要评估你最近一周的情绪状态和生活状况。通过这个量表，医生可以初步了解你的抑郁程度。

汉密尔顿抑郁量表（HAMD）

这个量表就比较专业啦，通常是由医生来评估的。它包含17个项目，涵盖了情绪、思维、行为等多个方面，能更全面地评估抑郁症状。

患者健康问卷抑郁量表（PHQ-9）

这个量表相对简洁，只有9个项目，但同样能有效筛查和评估抑郁症状。

医生面诊

除了量表评估，医生还会和你进行面对面的交流，详细了解你的情况：

病史询问

医生会仔细询问你的病史，包括情绪问题的持续时间、诱发因素、家族史等等。这些信息对诊断非常重要！

症状评估

医生会根据你的描述，评估你的抑郁症状是否符合诊断标准，比如情绪低落是否持续两周以上、是否有兴趣减退、思维迟缓等症状。

排除其他疾病

有时候，一些躯体疾病也可能导致情绪问题，所以医生还会排除其他可能的疾病，确保诊断的准确性。

抑郁症的自救与求助

如果你发现自己有抑郁倾向，除了及时就医，还可以尝试以下方法：

自我调节

保持规律的作息时间，多参加户外运动🏃‍♀️，均衡饮食，避免过度劳累。

寻求支持

和亲朋好友聊聊天🗣️，倾诉自己的感受，寻求他们的支持和理解。

专业咨询

如果自我调节效果不佳，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，进行专业的心理治疗。

写在最后

抑郁症并不可怕，可怕的是我们对它的忽视和误解。希望这篇文章能帮助你更好地了解抑郁症，关爱自己的心理健康。记住，你的健康比什么都重要！