心理测试忧郁自测表是一种便捷的自我评估工具，帮助您了解自己的情绪状态。本文为您提供一份专业、权威的心理测试忧郁自测表，通过简单的问答，您可以在几分钟内完成测试，并获得相应的分析结果。
前言
在快节奏的现代生活中，人们常常因为工作、学习、家庭等多方面的压力而感到焦虑、忧郁。有时，我们可能并未意识到自己的情绪已经亮起了红灯。心理测试忧郁自测表为您提供了一种便捷的自我评估方式，帮助您及时了解自己的情绪状态，并采取积极的措施进行调整。
测试说明
本测试包含20道题目，请根据您的实际情况选择最符合您的选项。每题有四个选项，分别代表不同的程度。
测试时间：约5分钟
测试题目
1. 我感到情绪低落，心情忧郁。
2. 我对以前喜欢的事情失去兴趣，感到无趣。
3. 我感到疲劳，缺乏精力。
4. 我对自己的未来感到悲观。
5. 我有睡眠问题，如入睡困难或早醒。
6. 我的食欲改变，暴饮暴食或食欲不振。
7. 我难以集中注意力，做事犹豫不决。
8. 我感到自己没有价值，缺乏自信。
9. 我有自杀的念头或想要伤害自己的冲动。
10. 我容易发脾气，对他人失去耐心。
11. 我感到焦虑，紧张不安。
12. 我对日常生活失去兴趣，不想参与活动。
13. 我感到孤独，无人理解我。
14. 我容易感到疲劳，无法完成日常任务。
15. 我对未来感到绝望，认为情况不会好转。
16. 我有睡眠障碍，睡眠质量差。
17. 我的体重明显增加或减少。
18. 我难以做出决定，害怕犯错。
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