你真的了解SAS焦虑测评表吗？

你是否曾在面对压力时感到莫名的紧张、心慌，想知道自己的焦虑程度如何？今天，我们就来深入了解SAS焦虑测评表，看看它如何帮助我们认识自身的焦虑状态。

什么是SAS焦虑测评表？

SAS焦虑测评表（Self-Rating Anxiety Scale）是由美国心理学家William W.K. Zung于1971年编制的自评式心理量表，旨在量化评估个体在过去一周内焦虑症状的存在情况及严重程度。它是心理学领域常用的焦虑筛查工具之一，广泛应用于临床研究、心理咨询及心理健康普查等场景，帮助人们初步识别自身的焦虑状态。

SAS焦虑测评表的核心内容与形式

SAS焦虑测评表包含20个项目，每个项目描述一种常见的焦虑相关症状，如“我觉得比平常容易紧张和着急”“我无缘无故地感到害怕”“我的手脚发抖打颤”等。形式上采用4级评分制，被试根据自身情况选择“没有或很少时间”（1分）、“小部分时间”（2分）、“相当多时间”（3分）、“绝大部分或全部时间”（4分）。其中5个项目为反向计分（即得分与症状严重程度相反），需在计算总分时进行转换。

如何解读SAS焦虑测评表的分数？

总分计算方式为：将20个项目得分相加得到粗分，再将粗分乘以1.25取整数部分得到标准分。标准分对应的焦虑程度如下：

• 标准分＜50分：无明显焦虑症状
• 50-59分：轻度焦虑
• 60-69分：中度焦虑
• ≥70分：重度焦虑

需注意，此结果仅作为焦虑症状的筛查参考，不能替代专业的心理评估或诊断。

SAS焦虑测评表的优缺点

优点：

1.操作简便：耗时短（5-10分钟），被试可自行填写，无需专业指导；
2.信效度较高：经过大量研究验证，在不同人群中具有较好的稳定性和准确性；
3.适用范围广：适用于18岁以上成年人，临床与非临床场景均可使用。

缺点：

1.症状类型局限：仅评估焦虑整体严重程度，无法区分具体焦虑障碍类型；
2.主观因素影响：自评结果易受被试认知、情绪及隐瞒/夸大症状等因素干扰；
3.人群限制：不适用于儿童、青少年及认知功能受损的个体。

总结

SAS焦虑测评表是一种简便有效的焦虑症状筛查工具，能帮助个体初步了解自身近期的焦虑状态。但它并非诊断工具，结果不能作为焦虑障碍的确诊依据。理性看待测评结果：若得分较高，建议寻求专业心理咨询或精神科医生帮助；若得分较低，也应保持对心理健康的关注。通过科学工具与专业指导，我们才能更好地维护自身心理健康。

以上文章内容为AI辅助生成，仅供参考，需辨别文章内容信息真实有效

相关文章：

1. 焦虑需要检查什么项目？
2. 焦虑心理测试20题：科学评估焦虑水平的工具
3. 焦虑自测表SDS：科学评估焦虑状态的工具解析
4. 怎样测试是否焦虑？科学测评方法全解析

标签: SAS量表 · 心理健康 · 焦虑测评 · 焦虑症状 · 自评工具 · 量表解读

分享文章: