自测孕期焦虑表：科学评估孕期焦虑的工具

你是否曾因怀孕而感到莫名的担忧或紧张？孕期焦虑是许多准妈妈常见的心理状态，但如何科学地评估这种焦虑水平呢？本文将深入探讨自测孕期焦虑表，帮助你了解这一工具的核心概念、应用方法及其价值。

什么是自测孕期焦虑表？

自测孕期焦虑表是一种标准化的心理测评工具，旨在通过一系列结构化问题，帮助孕妇自我评估其在孕期可能经历的焦虑症状。它通常基于心理学理论，如认知行为理论，设计来捕捉焦虑的多个维度，如担忧