如何科学判断自己是否患有抑郁症？

你是否曾怀疑自己是否患有抑郁症？在快节奏的现代生活中，情绪波动是常见的，但如何区分正常的情绪低落与抑郁症？本文将介绍科学测评工具，帮助你了解如何初步判断自己的抑郁状态。

什么是抑郁测评工具？

抑郁测评工具是由心理学家开发的标准化问卷，用于评估个体是否可能患有抑郁症。最常用的工具之一是患者健康问卷-9（PHQ-9），它基于DSM-5（精神障碍诊断与