你是否曾因长期失眠和情绪低落而感到生活失去色彩？抑郁失眠测试作为一种科学工具，能帮助我们初步评估这些症状。今天，我们就来深入探讨这一测评工具的核心知识。
什么是抑郁失眠测试？
抑郁失眠测试是一种标准化的心理测评工具，旨在评估个体抑郁症状和失眠问题的严重程度。它通常结合抑郁量表（如PHQ-9）和失眠量表（如ISI），通过问卷形式收集数据，为心理健康筛查提供参考。
抑郁失眠测试的核心内容与形式
该测评的核心内容包括抑郁症状评估（如情绪低落、兴趣丧失）和失眠症状评估（如入睡困难、睡眠质量）。形式上，它采用自评问卷，由受试者根据过去两周的情况回答问题。应用场景广泛，包括临床筛查、研究调查和自我监测。
如何解读抑郁失眠测试的分数？
解读分数需参考标准对照表。以下是一个简化的示例：
| 量表 | 原始分数范围 | 等级 | 百分位 |
|---|---|---|---|
| 抑郁（PHQ-9） | 0-27 | 轻度（5-9）、中度（10-14）、重度（15-27） | 轻度（10-50%）、中度（50-90%）、重度（90-100%） |
| 失眠（ISI） | 0-28 |
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