SDS抑郁自评量表：科学自测抑郁症状的工具

你是否曾怀疑自己可能患有抑郁症，但又不确定如何评估？今天，我们就来深入了解SDS抑郁自评量表，这是一种广泛使用的自测工具，帮助个体初步了解自己的抑郁症状水平。

什么是SDS抑郁自评量表？

SDS抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale）是由美国心理学家William W.K. Zung于1965年开发的一种自评问卷。它包含20个题目，每个题目描述一种抑郁相关症状，如情绪低落、睡眠问题等，要求受试者根据过去一周的实际感受进行评分。该量表旨在量化抑郁症状的严重程度，常用于初步筛查和科研目的。

SDS的核心内容与形式

该测评的核心内容围绕抑郁症状的多个维度，包括情绪、认知、身体和行为方面。其形式为自评问卷，每个题目有四个选项，分别对应“很少或没有时间”、“小部分时间”、“相当多时间”、“绝大部分或全部时间”，计分从1到4分。总分范围为20到80分，分数越高表示抑郁症状越严重。应用场景包括：个人自测、临床初步筛查、流行病学研究等。值得注意的是，它不能替代专业诊断，仅作为参考工具。

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