抑郁检查全攻略🔍 这些项目帮你了解自己！

嘿，小伙伴们！今天来聊聊抑郁症的检查项目，是不是有点小紧张？别担心，咱们用轻松幽默的方式揭开神秘面纱～ 抑郁症检查可不是什么可怕的事，而是像给心灵做个健康体检，帮你更好地认识自己。记住，早发现早调整，生活才能更阳光哦！✨

心理评估问卷大揭秘

心理评估是抑郁症检查的核心环节，就像给情绪做个“CT扫描”！常见的工具包括PHQ-9（患者健康问卷）和GAD-7（广泛性焦虑障碍量表），这些问卷简单易用，只需回答几个问题就能初步评估你的情绪状态。比如PHQ-9会问你是否感到悲伤或失去兴趣，得分越高可能越需要关注。别担心，这些问卷不是考试，没有对错之分，只是帮你量化情绪波动。💡 建议在专业指导下完成，结果更靠谱哦～

身体检查排除其他因素

身体检查也不能少！抑郁症状有时会伪装成其他健康问题，所以医生可能会安排血液测试或甲状腺功能检查。比如，甲状腺问题或维生素缺乏也会引发类似抑郁的症状，就像身体在“报警”一样。这些检查通常抽血或做基础体检，过程快速无痛，就像给身体做个小保养。🌍 记住，目的是排除干扰因素，确保评估精准，别自己吓自己啦～

睡眠和认知评估辅助判断

睡眠和认知评估是补充环节，帮你全面了解情绪影响。比如，失眠或嗜睡是抑郁的常见信号，医生可能会用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）来评估你的睡眠模式。此外，认知测试能检查注意力或记忆力是否受影响，就像给大脑做个“小测试”。这些项目非侵入性，简单有趣，还能揭示情绪背后的深层原因。🚀 坚持完成，你会发现自己的情绪地图更清晰啦～