焦虑抑郁真的能“根除”吗？科学认知与理性应对

2026-01-12 上午5:37

你是否曾被“焦虑抑郁可彻底根除”的说法吸引？但从心理学与精神医学的科学视角来看，“根除”并非焦虑抑郁的准确表述——今天我们将厘清焦虑抑郁的核心认知，明确其科学应对方向，避免认知误区。 焦虑与抑郁的核心定义 焦虑障碍和抑郁障碍是一组常见的精神心理...