焦虑烦躁心神不宁：你需要了解的科学认知

2026-01-09 下午10:52

当你因工作压力、生活琐事感到坐立不安，思绪反复跳跃难以聚焦，甚至莫名出现烦躁、心慌时，这是否属于焦虑烦躁心神不宁？它和日常的情绪波动有何本质区别？如何理性看待这类体验？今天我们将从科学视角解答这些问题。 什么是焦虑烦躁心神不宁？ 焦虑烦躁...