焦虑是啥意思？科学解读焦虑的本质与表现

2026-01-05 上午8:52

你是否曾在面对未知挑战、重要事件时感到心跳加速、坐立不安？这种体验是否就是焦虑？今天我们将从心理学视角，厘清焦虑的核心定义、特征及常见误区，帮你科学理解“焦虑是啥意思”。 焦虑的核心定义 焦虑是人类在面对潜在威胁、不确定性或压力情境时产生的...