你真的了解焦虑自测表（SDS）吗？

2026-01-15 下午5:52

你是否经常感到莫名的紧张、坐立不安，甚至对未来充满担忧？很多人会通过自测表来探索自身的情绪状态，其中焦虑自测表（SDS）是被提及较多的工具之一。今天，我们就来深入解析这一工具，看看它能为我们提供哪些有价值的参考信息。 什么是焦虑自测表（SDS）...

你真的了解抑郁检测工具吗？

2026-01-06 上午7:51

当我们想初步识别个体是否存在抑郁相关的情绪困扰时，如何通过科学工具实现？今天我们就聚焦抑郁检测的核心知识，从定义、内容到解读，带你理性认识这类辅助评估工具。 什么是抑郁检测工具？ 抑郁检测工具是基于心理学理论开发的标准化评估工具，主要用于...

抑郁的小测试：科学认知与理性看待

2026-01-02 上午1:37

你是否曾因持续情绪低落而对“抑郁的小测试”产生好奇？这类工具究竟能反映什么？又存在哪些局限性？今天我们将从科学视角解读抑郁小测试的本质与应用边界。 什么是抑郁的小测试？ 抑郁的小测试通常指抑郁症状自评/筛查工具，是基于心理学对抑郁核心症状的研...