GAD-7：你了解这个焦虑自评工具吗？

2026-03-05 上午12:58

GAD-7是评估广泛性焦虑障碍的自评量表，包含7个条目，用于快速筛查过去2周的焦虑症状严重程度，总分0-21分对应不同焦虑等级，具有简短、信效度良好等优点，但不能替代专业诊断。 你是否曾被持续的担忧、紧张或不安情绪困扰...

常年焦虑是怎么回事？——从科学测评视角解析

2026-02-01 下午11:58

常年焦虑是一种持续存在的过度担忧状态，常伴随身心不适，对日常生活造成困扰。本文从科学测评视角出发，解析常年焦虑的核心定义、表现形式，介绍常用的广泛性焦虑障碍量表（GAD-7）及其评分标准，并客观分析该测评工具的优缺点，帮助读...

焦虑症自评量表免费测试：科学认知与理性看待

2025-12-31 上午9:37

你是否曾因莫名的紧张、坐立不安而困惑？免费的焦虑症自评量表是否能帮你了解自身状态？今天我们将从科学视角解读这类工具，明确其价值与边界。 什么是焦虑症自评量表？ 焦虑症自评量表是心理学领域用于评估个体焦虑症状严重程度的标准化自评工具，常见类...