到了晚上就焦虑不安：你需要了解的情境性焦虑现象
2026-01-19 上午12:22
本文将围绕“到了晚上就焦虑不安”这一常见现象展开科普，介绍其核心定义、典型表现、潜在影响因素、相关测评标准及分析工具的优缺点，帮助读者客观认识这一情境性焦虑表现，理性应对自身情绪状态。 你是否曾在夜幕降临后感...
为什么白天状态好，夜晚却容易焦虑？
2025-12-29 上午10:51
你是否有过这样的经历：白天工作学习效率尚可、情绪平稳，但一到夜晚（尤其是睡前1-2小时）就莫名感到紧张、担忧，甚至难以入睡？这种“白天正常、夜间焦虑”的状态究竟是什么原因导致的？又该如何科学看待？ 什么是夜间情境性焦虑？ “白天很好晚上就焦虑”...
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