焦虑症患者如何科学进行冥想？

2025-12-28 上午7:06

焦虑症患者常受情绪波动、思维反刍、生理紧张等困扰，冥想作为一种被实证支持的非药物辅助方法，如何安全有效地实践？本文将从科学视角解答这一问题，明确适合焦虑症患者的冥想原则与方法。 什么是适合焦虑症患者的冥想？ 针对焦虑症患者的冥想并非泛化的“...