测出重度抑郁怎么办：非医疗应对指南

2025-09-16 上午9:40

当测出重度抑郁时，你可能会感到震惊、无助甚至绝望。😔 但请记住，这不是终点，而是一个信号，提醒你需要关注自己的心理健康。本文将分享一些非医疗的应对策略，帮助你逐步走出阴霾。这些方法基于客观权威的资源，强调自我关怀和社会支持，语言自然流畅，...