忧郁焦虑自测表：理解自我情绪的实用工具

2025-10-08 上午7:40

在快节奏的现代生活中，忧郁和焦虑情绪已成为许多人面临的常见挑战。忧郁焦虑自测表作为一种心理学工具，旨在帮助个体客观评估自身情绪状态，提升自我认知。这类自测表基于标准化问卷设计，通过量化指标提供初步反馈，从而引导人们更好地理解情绪波动，并...