如何判断自己是不是抑郁？
2026-01-05 上午9:54
你是否曾经历持续的情绪低落，对曾经喜欢的事提不起兴趣，甚至影响到日常工作和生活？很多人会疑惑：这只是“心情不好”，还是可能属于抑郁状态？本文将从科学视角解析抑郁的核心特征，帮助你区分正常情绪波动与临床抑郁，并明确自我觉察的边界。 什么是临床...
如何判断真抑郁和假抑郁
2025-10-18 上午12:01
在日常生活中，我们常常听到“我抑郁了”这样的表达，但情绪低落是否等同于真正的抑郁症呢？区分真抑郁和假抑郁不仅有助于我们更理性地看待情绪问题，还能避免不必要的恐慌或忽视。真抑郁是一种临床心理健康状况，需要专业关注；而假抑郁则往往源于短暂的生...
京公网安备 11010502053483号
扫码关注微信公众号
