依恋测试焦虑型：解码你的情感模式

2025-10-05 上午8:00

在人际关系中，我们每个人都带着独特的情感蓝图，而依恋理论为我们揭示了这些模式的奥秘。焦虑型依恋，作为其中一种常见风格，常常让人陷入过度担忧和不安的漩涡。依恋测试作为一种科学工具，能帮助我们精准识别这种风格，从而开启自我认知之旅。本文将基...

如何判断自己是回避型还是焦虑型依恋

2025-10-04 上午6:20

在人际关系中，我们常常感到困惑：为什么有些人总是渴望亲密却担心被抛弃，而另一些人则宁愿保持距离？这背后可能隐藏着你的依恋类型——回避型或焦虑型。了解这些类型不仅能帮助你洞察自身行为，还能改善情感连接。本文将基于心理学研究，为你提供客观、权...

怎么判断自己是焦虑型还是回避型

2025-09-15 下午1:20

在日常生活中，我们常常会思考自己在人际关系中的表现，尤其是在亲密关系中。了解自己是焦虑型还是回避型，能帮助我们更好地理解自己的情感需求和行为模式，从而提升自我认知和关系质量。😊 这不是医疗诊断，而是基于心理学常识的自我探索。今天，我们就来...