怎么判断自己是不是焦虑？🤔

2025-06-20 上午4:10

在现代快节奏的生活中，焦虑似乎成了许多人的“常客”。但你是否真的了解焦虑，又是否清楚自己是否正处于焦虑状态呢？今天，我们就来聊聊怎么判断自己是不是焦虑，帮助你更好地认识和管理自己的情绪。🌟 了解焦虑的基本特征 焦虑是一种常见的情绪反应，通常...