如何判断自己抑郁了？🌧️

2025-08-25 下午11:40

在现代快节奏的生活中，情绪波动是常有的事，但有时候，这种波动可能会超出正常范围，演变成抑郁。那么，如何判断自己是否真的抑郁了呢？今天，我们就来聊聊这个话题，帮助你更好地了解自己的情绪状态。🌼 情绪低落：持续的悲伤感 抑郁的最明显症状之一就...

如果判断自己是不是抑郁

2025-08-23 下午2:40

在现代快节奏的生活中，情绪波动是常有的事，但有时候我们不禁会问自己：我是不是抑郁了？🤔 抑郁症是一种常见的心理障碍，但很多人对它的了解并不深入。今天，我们就来聊聊如何判断自己是否可能处于抑郁状态，帮助你更好地了解自己的心理健康。 了解抑郁...

比较焦虑的表现：你中招了吗？

2025-06-17 上午7:40

在这个快节奏的社会里，焦虑似乎成了许多人的“标配”。无论是工作压力、学业负担，还是人际关系，都可能让我们感到焦虑不安。那么，比较焦虑的表现有哪些呢？今天我们就来聊聊这个话题，看看你是否也有这些症状。 情绪波动大 焦虑的人往往情绪波动较大，容...