如何判定自己有没有焦虑

2025-05-31 下午12:10

焦虑是一种常见的情绪状态，可能影响日常生活和工作学习。本文将探讨如何判定自己是否有焦虑，提供一些自我评估的方法和建议，帮助读者更好地了解自己的情绪状态，并采取相应的措施来应对焦虑。 了解焦虑的定义和表现 焦...