焦虑自测量表：了解并管理您的焦虑

2025-05-28 上午8:30

焦虑自测量表是一种便捷的自我评估工具，帮助您了解自身的焦虑程度。本文将介绍焦虑的常见表现、自测量表的使用方法及其重要性，并提供一些缓解焦虑的有效策略。 什么是焦虑？ 焦虑是一种常见的情绪体验，表现为对未来的...