如何判断自己是回避型还是焦虑型依恋

2025-10-04 上午6:20

在人际关系中，我们常常感到困惑：为什么有些人总是渴望亲密却担心被抛弃，而另一些人则宁愿保持距离？这背后可能隐藏着你的依恋类型——回避型或焦虑型。了解这些类型不仅能帮助你洞察自身行为，还能改善情感连接。本文将基于心理学研究，为你提供客观、权...

探索焦虑型、回避型与安全型人格：理解成人依恋类型的核心

2025-09-23 上午6:20

在人际关系的复杂世界中，成人依恋类型深刻影响着我们的情感互动和生活质量。焦虑型、回避型与安全型人格，这三种核心模式源于早期依恋理论，由心理学家约翰·鲍尔比和玛丽·安斯沃斯在20世纪中叶奠定基础。研究表明，这些类型并非固定不变，而是通过行为模...

探索依恋人格：安全型、回避型与焦虑型的奇妙世界

2025-09-16 上午8:00

🌟 你是否曾在人际关系中感到困惑？为什么有些人总是轻松自在，而另一些人却时刻紧张不安？这背后可能隐藏着依恋人格的奥秘。依恋理论源于心理学研究，它揭示了我们在亲密关系中的行为模式。今天，我们就来聊聊三种主要类型：安全型、回避型和焦虑型依恋人...

怎么测自己是焦虑型还是回避型？3个方法轻松辨别！

2025-06-10 下午2:30

在感情中，你是不是常常感到不安，担心对方不够爱自己？或者总是下意识推开靠近你的人，害怕被束缚？这可能是你的依恋类型在作祟！今天就来聊聊怎么测自己是焦虑型还是回避型，帮你更好地了解自己，改善亲密关系~ 🌟 什么是焦虑型依恋和回避型依恋？ ...

如何测试自己是焦虑型还是回避型？

2025-05-08 下午12:00

想知道自己是焦虑型还是回避型？这两种依恋类型测试帮你理清情感模式，改善人际关系。本文提供专业依恋类型自测方法，让你更了解自己，提升情感智慧。 了解依恋类型的重要性 你是否经常在感情中感到不安，害怕被抛弃？或...