中国焦虑自测量表：科学评估你的焦虑情绪状态

2026-01-13 下午11:06

你是否曾在面对学业压力、职场挑战或生活变故时，感到持续的紧张、不安，甚至出现心跳加速、失眠等身体反应？想知道这些情绪体验是否属于焦虑，以及程度如何吗？本文将带你深入了解中国焦虑自测量表，帮助你科学认识这一常用的心理测评工具。 什么是中国焦...