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SDS 抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale）由美国学者 William W. K. Zung 于 1965 年编制，是最早被广泛使用的抑郁症状自评工具之一。量表共 20 个条目，反映抑郁状态下的四组特征性症状，采用四级评分，使用者根据自己最近一周的实际感受作答。需要注意的是，SDS 是症状严重程度的自我评估工具，其结果不构成任何诊断结论，临床上判断抑郁障碍仍需专业人员的结构化访谈和综合评估。
Zung 编制该量表的初衷是提供一种简便的自评手段，使非专业人员也能初步量化自身的抑郁相关症状。量表中文版在国内精神医学领域应用多年，有相应的常模资料和效度研究支持，常与焦虑自评量表（SAS，同为 Zung 编制，1969 年前后发表）配套使用，用于同时评估抑郁与焦虑两类情绪状态。
量表条目与维度构成
SDS 的 20 个条目按症状内容可归为四组：情绪低落与心情抑郁等情感症状、躯体不适与睡眠食欲等躯体症状、精力减退与活动减少等精神运动性症状，以及关于自身价值判断等心理症状。条目中有部分为反向计分题（即正向陈述的项目，如描述心境良好的句子），作答时需要留意方向，这也是自行计分时最容易出错的地方。
每个条目按症状出现的频度分为四个等级：没有或很少时间、少部分时间、相当多时间、绝大部分或全部时间。这种频度式计分方式强调症状的持续程度，而非单次感受的强度，因此作答时应以近期一段时间内的整体状态为准，而不是依据某一天的偶然情绪。
原始分与标准分的换算
计分分两步进行。第一步将 20 个条目的得分相加得到粗分（原始分），其中反向计分题需先按相反方向转换后再相加。第二步用粗分乘以 1.25 后取整数部分，得到标准分（也称指数分）。标准分可用于与常模比较，也是通常用于划分结果解释范围的分数。
国内使用的分界标准一般以 53 分为界：53 分以下视为正常范围，53 至 62 分为轻度，63 至 72 分为中度，73 分及以上为重度。这一划界方式源自国内修订版的常模资料，不同教材和研究对分界点略有差异，具体解释应参考所用版本的说明书。此处列出的分数区间仅供了解计分体系，不应作为自我判断的依据。
结果解读的边界与局限
SDS 的得分反映的是受测者自我报告的抑郁症状频度，受多种因素影响。躯体疾病、睡眠问题、近期生活事件以及作答时的理解偏差都可能使分数偏离实际状态。量表中的部分条目涉及躯体症状，在患有慢性疾病的人群中容易出现假阳性。同时，刻意回避或夸大作答也会改变结果。
该量表测的是症状体验的严重程度，不涉及病因、病程和功能损害的判断，而这些正是临床诊断必需的信息。分数较高说明近期抑郁症状的自我感受明显，提示有必要寻求专业评估；分数在正常范围也不排除存在需要关注的情绪困扰。
适用人群与使用方式
SDS 适用于具备基本阅读理解能力的成人自评使用，也可在专业人员指导下用于筛查和疗效追踪。它对严重抑郁发作、文化程度较低或阅读困难者不适用，这类情况下宜采用他评工具如 HAMD（汉密尔顿抑郁量表）由专业人员评定。儿童青少年群体有专门的评估工具，一般不直接套用成人版 SDS。
使用时应在状态相对平稳时一次性完成全部条目，避免凭印象漏答或反复修改；两次施测之间通常需要间隔一段时间才有比较意义。如果连续多次得分偏高，或情绪低落、兴趣减退等症状持续存在并影响日常生活，应由精神科医生或心理专业人员进一步评估，SDS 的分数在此过程中仅作为参考信息之一。
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