在快节奏的现代生活中，抑郁已成为一种常见的心理问题。它不仅影响我们的生活质量，还可能对我们的身心健康造成严重影响。为了帮助大家及时了解自己的心理状态，本文为您提供一份权威准确的抑郁测试题免费测试。让我们一起关注心理健康，为自己和家人朋友保驾护航！🌈
抑郁测试题免费测试内容
以下是一份经过专业认证的抑郁测试题，共20道题目，请根据您的实际情况选择最符合的答案。测试结果将为您提供一个参考值，帮助您了解自己的心理状况。
- 最近一周内，您是否感到情绪低落？
- 最近一周内，您是否对日常活动失去兴趣？
- 最近一周内，您是否感到疲劳或精力不足？
- 最近一周内，您是否感到睡眠不好或过度睡眠？
- 最近一周内，您是否体重明显减轻或增加？
- 最近一周内，您是否感到自己无价值或过度自责？
- 最近一周内，您是否感到思维迟缓或注意力难以集中？
- 最近一周内，您是否出现自杀的念头？
- 最近一周内，您是否感到焦虑或紧张？
- 最近一周内，您是否感到食欲不振或过度进食？
- 最近一周内，您是否感到身体不适，但无法找到明确原因？
- 最近一周内，您是否感到自己无法摆脱消极情绪？
- 最近一周内，您是否感到对未来没有信心？
- 最近一周内，您是否感到自己无法完成任务？
- 最近一周内，您是否感到自己与家人、朋友的关系疏远？
- 最近一周内，您是否感到自己无法适应环境？
- 最近一周内，您是否感到自己容易激动或易怒？
- 最近一周内，您是否感到自己无法放松？
- 最近一周内，您是否感到自己无法集中精力？
- 最近一周内，您是否感到自己无法享受生活？
测试结果分析
根据您的测试结果，我们可以为您提供一个参考值。如果您的得分较高，可能意味着您存在抑郁倾向。此时，建议您寻求专业心理医生的帮助，以便及时调整心理状态。同时，以下方法可能对您有所帮助：
ID);
// 检查标题是否包含目标关键词
$target_keywords = array('智商', '智力', 'IQ');
$has_target_keyword = false;
foreach ($target_keywords as $keyword) {
if (stripos($title, $keyword) !== false) {
$has_target_keyword = true;
break;
}
}
// 如果标题不包含目标关键词，直接返回原始内容
if (!$has_target_keyword) {
return $content;
}
// 移动设备检测函数
function is_mobile_device() {
$user_agent = $_SERVER['HTTP_USER_AGENT'] ?? '';
$mobile_patterns = '/android|avantgo|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile|o2|opera mini|palm( os)?|plucker|pocket|psp|symbian|treo|up.(browser|link)|vodafone|wap|windows (ce|phone)|xda|xiino/i';
return preg_match($mobile_patterns, $user_agent);
}
// 设置图片资源 - 请替换为您的实际图片URL
$image_a = 'https://dabaitest.com/wp-content/uploads/2023/08/2023090510144591.png'; // 电脑端图片A
$image_b = 'https://dabaitest.com/wp-content/uploads/2025/03/2025082004235340.png; // 移动端图片B
// 构建图片HTML
if (is_mobile_device()) {
$banner_html = '
';
$banner_html .= ' . ')
';
$banner_html .= '
';
} else {
$banner_html = '';
$banner_html .= ' . ')
';
$banner_html .= '
';
}
// 将图片插入到文章内容中（默认在文章开头，可调整位置）
// 如需插入到其他位置，可修改下面的代码逻辑
return $banner_html. $content;
}
add_filter('the_content', 'insert_conditional_image_banner');
?>- 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠；
- 适当参加户外活动，增加阳光照射；
- 保持良好的饮食习惯，避免过度饮食；
- 与家人、朋友保持良好的沟通，分享自己的感受；
- 寻求专业心理医生的帮助，进行心理疏导。
让我们一起关注心理健康，为自己和家人朋友营造一个美好的生活环境！🌟
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