检测自己是否抑郁的题：科学测评指南

你是否曾怀疑自己可能患有抑郁症，却不知如何确认？今天，我们就来深入探讨抑郁自评量表这一科学工具，帮助你了解如何通过测评初步评估自己的心理状态。

什么是抑郁自评量表？

抑郁自评量表是一种标准化的心理测评工具，由心理学家开发，用于评估个体抑郁症状的严重程度。它通过一系列问题，让受测者自我报告情绪、行为和认知方面的变化，从而提供初步的抑郁筛查结果。常见的量表包括PHQ-9