你真的了解一道抑郁测试吗？

你是否曾好奇，一道简单的测试如何帮助我们识别内心的情绪困扰？今天，我们就来深入了解一下抑郁测试，并通过科学的视角，带你一探究竟其原理、应用与局限！

什么是抑郁测试？

抑郁测试是由心理学家开发的标准化心理测评工具，主要用于评估个体抑郁症状的严重程度和频率。作为一种自评问卷，它通过一系列问题量化情绪状态，如悲伤、兴趣丧失或睡眠障碍，常用于初步筛查而非诊断。该工具基于认知行为理论和流行病学调查，被广泛应用于心理健康研究和临床实践。

抑郁测试的核心内容与形式

该测评通常包含情绪、认知和生理三个核心维度，主要通过自评问卷形式来评估个体的抑郁倾向。其核心特点在于标准化和易操作性，问题设计覆盖过去两周内的症状频率，如“感到情绪低落